疲れてしまった時、
皆さんはご自身をちゃんといたわってあげていますか？？
仕事のトラブルや人間関係など
様々な事が渦巻いている毎日
日本人は頑張り屋さんが多く、
無理をしがち。
ご自身をケアされていない方が多いです。
生きて行くために大事な呼吸
その呼吸も止まりがちです。
強制的にでも自分の時間をつくり
3分でも５分でもいいので
ホッと一息つく時間をつくってください(*´ω｀*)
たまにはお花を買って
お部屋に飾ってみるのもいいですね♡
自分を大切に出来ないと、周りの方も大切にできないです。
まずはご自身の時間を
見つめ直してみて下さい
今日も読んでくださりありがとうございます(*^^*)
Akina
フリーヨガインストラクター RYT500保持者 キッズヨガインストラクター取得中 何気なく始めたヨガ… そこから学びを深め更にヨガの事が大好きになりました。 約5000年前からの歴史をもつヨガがこうして今私達のもとへ人から人へと繋がれてきました。 そして今度は未来へとヨガの素晴らしさを繋げていけたらと思います。 人との繋がりに感謝をして、一人ひとりに心地の良いレッスンをしていきたいと思います。
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